Bí Quyết Ngủ Ngon Trong Những Ngày Trời Nắng Nóng

Những chiếc chiếu làm từ cói hay tre hoặc chiếu điều hòa sẽ không giữ lại nhiệt như các loại đệm. Do vậy, nếu sử dụng chiếu để nằm ngủ trong mùa hè, chắc chắn bạn sẽ thấy mát mẻ và thoải mái hơn so với khi nằm đệm.

>> Xem toàn bộ các mẫu chiếu điều hòa tại đây

[Products: 73,77,76,1793,978,979,981,1074,1075]

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp từ 26 -28 độ. Nếu không sử dụng điều hòa có thể mở thêm cửa sổ và cửa chính càng nhiều càng tốt/

Tắt những thiết bị có khả năng phát ra nguồn nhiệt

Máy tính, tivi đều có khả năng phát ra nhiệt lượng khiến cho nhiệt độ trong nhà của bạn tăng cao hơn. Bạn nên tắt mọi thiết bị chiếu sáng và những thứ có thể phát ra nhiệt năng trước giờ đi ngủ để không khí trong nhà dịu mát tự nhiên.

Đặt chậu nước đá phía trước quạt máy

Bạn có thể đặt một chiếc chậu nhỏ có đựng nước đá phía trước mặt chiếc quạt máy trong phòng ngủ. Không khí luân chuyển từ quạt máy kết hợp với hơi lạnh do nước đá sẽ giúp nhiệt độ trong phòng ngủ dịu mát lại.

Đây được xem là một mẹo dân gian đã được sử dụng từ thời nước ta còn thiếu điện, cho đến nay vẫn còn hữu hiệu lắm đấy nhé!, nhất là với các bạn sinh viên, nơi nông thôn hay thiếu điện.

Đặt chậu nướng hoặc nước đá trước quạt để lấy hơi lạnh xua tan cái nóng.

Thời gian nước đá tan chảy đủ để bạn có thể ngủ say mà không còn cảm giác nóng bức khó chịu.

Trên đây là một số mẹo bí quyết giúp bạn ngủ ngon hơn trong những ngày hè cùng Sương Tuyết, hy vọng nó sẽ giúp ích cho quý khách hàng trong việc giảm nhiệt độ trong phòng, tìm kiếm cho mình một giấc ngủ ngon lành, sâu giấc nhé!