Bị đau lưng nên nằm nệm cứng hay mềm?

Người bị đau lưng nên nằm nệm cứng hay mềm là thắc mắc của rất nhiều người. Theo đó, bạn không nên lựa chọn loại nệm quá cứng vì sẽ làm cho những vùng tiếp xúc với đệm như lưng, hông, vai bị đau và khó chịu. Nệm cứng cho người đau lưng không chỉ khiến người bệnh cảm thấy không cảm thấy thoải mái, nâng đỡ tốt cột sống, mà có thể làm cột sống bị cong, tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên lựa chọn loại đệm quá mềm vì sẽ khiến lưng người bệnh bị cong vẹo khi nằm. Theo thời gian, tình trạng bệnh sẽ trở nên nguy hiểm và khó điều trị hơn.

Như vậy hãy chọn một chiếc nệm có độ cứng vừa phải. Vừa thoải mái để nghỉ ngơi, vừa giúp duy trì độ cong tự nhiên của cơ thể khi ngủ, tạo cơ thể đạt trạng thái cân bằng khi kết hợp cùng việc gối đầu.

Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên chọn các loại đệm có độ đàn hồi tốt để phù hợp với cột sống. Các chất liệu đệm được ưa chuộng nhất hiện nay là đệm được làm từ cao su tự nhiên hoặc cao su nhân tạo. Các loại đệm này khi nằm tạo cảm giác rất thoải mái, thông thoáng, tạo giấc ngủ sâu, cột sống người bệnh được nâng đỡ một cách tự nhiên. Sử dụng loại đệm này sẽ giúp làm giảm các cơn đau lưng do bệnh gây ra.

Ngoài ra, nệm lò xo và nệm bông ép có độ cứng vừa phải cũng là sự lựa chọn tốt. Các loại nệm này chắc chắn, giúp nâng đỡ hệ thống xương khớp khi ngủ, phù hợp với nhiều độ tuổi nên được sử dụng phổ biến hiện nay.

Một điều lưu ý khi sử dụng nệm là không nên sử dụng nệm đã quá cũ. Các loại nệm cũ thường mất tính đàn hồi và có độ lún. Dùng nệm quá cũ có thể làm tình trạng đau lưng trở nên nặng hơn.

Mua nệm cho người bị đau lưng ở đâu?

Để mua được nệm chính hãng, giá tốt, mời bạn đến ngay cửa hàng Sương Tuyết. Chúng tôi là đại lý uy tín hàng đầu tại Đà Nẵng chuyên cung cấp các sản phẩm chăn ga gối nệm chính hãng đến từ các thương hiệu uy tín hàng đầu. Với mức giá cạnh tranh cùng nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn.

Với chia sẻ về cách chọn nệm cho người đau lưng, hi vọng bạn sẽ lựa chọn được cho mình chiếc nệm vừa lòng nhất.