Bị Đau Lưng Nên Nằm Nệm Cao Su Hay Lò Xo? Lời Khuyên Từ Thợ Lâu Năm

Cái tiêu đề trên cũng là câu hỏi mà tôi được hỏi nhiều nhất khi bán nệm 5 năm qua: "Anh ơi, nhà em có người hay bị đau lưng thì nên mua nệm cao su hay nệm lò xo?".

Thiệt ra là còn có nệm bông ép, nệm xốp nữa mà chắc họ tưởng là chỉ có hai loại. Rồi cứ nghe quảng cáo nệm này tốt, nệm kia hay... rồi nhắm mắt mua bừa, rước về tấm nệm không hợp dáng người, thành ra "tiền mất tật mang"

Do đó, hôm nay tôi sẽ chia sẻ thêm về hai dòng nệm trên để bạn cảm nhận được, nệm cao su và lo xo thì cá nào hợp hơn cho người đau cột sống.

Lựa chọn đúng loại nệm là phương pháp hiệu quả nhất để chấm dứt tình trạng đau nhức lưng.

1. Bệnh Đau Lưng Nặng Thêm Thường Do Chọn Sai Nệm

Nệm không phải nguyên nhân gây đau lưng, nhưng sẽ khiến tình trạng đó tồi tệ hơn nếu lưng không được nâng đỡ đúng cách.

Không chỉ riêng người già với hệ xương khớp bị thoái hóa mà các bạn trẻ làm văn phòng ngồi máy tính cả ngày, người lao động bê vác nặng, hay chị em phụ nữ sau khi sinh con đều rất dễ bị đau thắt lưng.

Do đó, sau ngày dài nâng đỡ cả thân trên, nó cần một bề mặt lý tưởng để được nâng đỡ và nghỉ ngơi, nhất là tại chỗ đường cong cột sống.

Nằm trên một tấm nệm quá mềm hoặc quá lún sẽ khiến cột sống bị võng theo, gây thoái hóa nặng.

Nếu bà con mua phải tấm nệm quá mềm, nằm xuống là người lún thỏm như nằm võng, thì cột sống sẽ bị võng xuống theo, sáng dậy đau thắt lưng là cái chắc.

Ngược lại, nếu nằm trên một tấm nệm quá cứng thì phần hông và vai bị cấn rất đau, còn phần võng lưng lại bị hổng không có gì đỡ.

Vì vậy, nệm cho người đau lưng bắt buộc phải có độ đàn hồi vừa phải: không quá lún cũng không quá cứng.

Mua nệm phù hợp sẽ giúp bạn hạn chế nhiều nguy cơ đau lưng, vai gáy..

2. Nệm Cao Su Thiên Nhiên: Chân Ái Cho Người Đau Lưng Nhức Mỏi

Nói về nệm cao su thiên nhiên nguyên chất (làm từ mủ cây cao su 100%), thì đây là dòng nệm được các bác sĩ xương khớp khuyên dùng nhiều nhất. 

Điểm hay nhất của nệm cao su là tính "nâng đỡ theo từng vùng". Khi mình ngả lưng xuống, những chỗ nặng như hông và vai sẽ lún xuống một chút xíu cho êm, còn phần thắt lưng nhẹ hơn thì được lớp cao su đẩy ngược lên đỡ lấy, không bị hổng.

Nhờ vậy mà đường cong tự nhiên của lưng được giữ thẳng tắp.

Nệm cao su thiên nhiên với khả năng nâng đỡ từng vùng cơ thể là chân ái cho người bị đau lưng.

Nệm cao su xịn nằm rất đầm người, anh em có xoay mình hay trở mình cũng không phát ra tiếng động, không làm người nằm cạnh tỉnh giấc.

Với những cô chú lớn tuổi, người bị thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm nặng, tôi luôn khuyên nên cố gắng đầu tư một tấm nệm cao su thiên nhiên dày từ 10 phân trở lên.

Nệm cao su thiên nhiên nâng đỡ mọi điểm nén của cơ thể.

Dù giá nệm cao su thiên nhiên hơi cao nhưng nằm 15 năm không xẹp lún, bảo vệ lưng tuyệt đối. Bạn có thể lựa chọn độ dày nệm 5cm, 10cm... để tiết kiệm chi phí và đúng nhu cầu sử dụng.

Độ dày nệm đa dạng, hãy chọn kích thước phù hợp với nhu cầu và túi tiền nhất.

Bạn có thể tham khảo các dòng nệm cao su thiên nhiên Việt Nhật, Thắng Lợi, Kim Cương, Liên Á, Vạn Thành, Đồng Phú, Everon...

Đó đều là những thương hiệu nổi tiếng về nệm, có thể đỡ phải lăn tăn lựa chọn hoặc đắn đo về nệm nào tốt, chính hãng, bền bỉ...

Rất nhiều nghệ sĩ nổi tiếng đều lựu chọn nệm su tự nhiên.

3. Nệm Lò Xo: Êm Như Khách Sạn Nhưng Phải Chọn Đúng Loại

Nhiều bà con thích nằm nệm lò xo vì nó bồng bềnh, nhún nhảy sướng như nằm trong khách sạn 5 sao. Tuy nhiên, với người đau lưng, nó là một "con dao hai lưỡi" nếu không biết chọn.

Nệm lò xo chia làm 2 loại chính mà anh em phải nhớ kỹ:

• Lò xo liên kết (Loại rẻ tiền):

Các cuộn lò xo bằng thép được đan móc nối tiếp vào nhau thành một tảng. Loại này nằm hay bị rung lắc, người bên này nhúc nhích là người bên kia văng bần bật.

Nằm lâu ngày phần giữa nệm hay bị trũng xuống thành cái võng. Người đau lưng tuyệt đối không nên mua loại này.

Nệm lò xo liên kết nguyên tấm với nhau nằm cứng và hay đau lưng, ồn ào khi trở mình.

• Lò xo túi độc lập (Loại cao cấp):

Mỗi cuộn thép lò xo được nhét vào một túi vải riêng biệt, xếp sát nhau. Chỗ nào cơ thể tì xuống thì chỉ lò xo chỗ đó lún, các chỗ khác vẫn đứng yên.

Nó nâng đỡ lưng cực kỳ tốt không thua gì nệm cao su. Nếu anh em bị đau lưng nhẹ, thích độ nảy bồng bềnh và dáng nệm dày dặn, sang trọng thì cứ nhắm nệm lò xo túi độc lập mà mua.

Nệm lò xo túi độc lập ôm sát đường cong cơ thể, nằm êm ái mà không bị rung lắc bề mặt.

4. Chốt Lại Nên Mua Nệm Nào Để Chống Lại Đau Lưng?

Để bà con không bị rối, tôi xin chốt lại ngắn gọn cách chọn như sau:

• Nên chọn Nệm Cao Su Thiên Nhiên khi:

Nhà có người lớn tuổi, người đang bị bệnh cột sống nặng, thoái hóa khớp, bà bầu hay đau mỏi. Ai thích cảm giác nằm đầm chắc, phẳng phiu, không thích nhún nhảy bồng bềnh thì cao su là số một.

Nệm cao su nằm chỗ nằm - êm chỗ đó, rất mát lạnh và thoải mái. Nếu dùng kèm bộ chăn ga lụa nữa thì chuẩn bài.

Nệm cao su thiên nhiên là lựa chọn vàng cho sức khỏe.

• Nên chọn Nệm Lò Xo Túi Độc Lập khi:

Vợ chồng trẻ bị đau lưng do sinh hoạt, thích dáng nệm cao ráo, sang trọng như khách sạn, thích độ nảy êm ái khi làm "chuyện vợ chồng" nhưng vẫn muốn lưng được đỡ thẳng.

Gia đình muốn tiết kiệm chi phí (rẻ hơn su tự nhiên ít nhất 4-5tr/tấm), người thích sử dụng nệm dày, nhà có giường thấp quá...

Nệm lò xo đàn hồi tốt nhất, nâng đỡ êm và sang trọng.

Và nhớ kỹ, dù mua loại nào, hãy yêu cầu người bán cho nằm thử ngay tại tiệm ít nhất 10 phút.

Cứ nằm ngửa, nằm nghiêng thoải mái, nếu thấy lưng không bị trống trải, đứng lên không thấy mỏi thì đó mới là tấm nệm dành cho mình.

Nệm tốt sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi vừa nằm lên.

5. Tư Thế Ngủ Và Mẹo Giữ Nệm Sạch Sẽ Cho Người Đau Lưng

Đã sắm được nệm xịn rồi thì tư thế nằm cũng phải chuẩn. Nằm ngửa luôn là tư thế vàng để cột sống được kéo giãn và nghỉ ngơi tốt nhất. Nếu anh em hay nằm nghiêng thì nên kẹp một cái gối mỏng giữa hai đầu gối để xương chậu không bị vẹo, giúp lưng thẳng hơn.

Nhân tiện nói về cách xài nệm, nệm cao su hay lò xo mua tốn bạc triệu, anh em tuyệt đối đừng để nó bẩn. Lời khuyên thật lòng từ xưởng là hãy mua thêm một cái bọc hộp nệm có khóa kéo.

Sử dụng bọc hộp nệm có dây kéo để giữ cho ruột nệm bên trong luôn sạch sẽ và tránh vi khuẩn.

Nó bọc kín bưng 6 mặt của tấm nệm, không cho bụi bẩn, mồ hôi hay rận rệp chui vào ruột. Khi nào dơ, chỉ cần kéo khóa lột cái vỏ bọc đó ra quăng vào máy giặt, tấm nệm bên trong 10 năm vẫn trắng tinh như mới khui ni lông.

Hãy trực tiếp nằm thử nệm tại cửa hàng từ 10 đến 15 phút để xem lưng có thoải mái hay không.

6. Chăn Ga Gối Nệm Sương Tuyết – Xưởng Cung Cấp Nệm Tận Gốc Toàn Quốc

Anh em mua nệm trị đau lưng thì đừng ham rẻ mua hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc ngoài vỉa hè. Cao su non dỏm hay lò xo rỉ sét sẽ phá nát cái lưng của anh em chỉ sau vài tháng.

Chăn ga gối nệm Sương Tuyết tự hào là đơn vị chuyên cung cấp toàn quốc các dòng nệm chính hãng bảo vệ sức khỏe.

Cửa hàng chăn ga nệm Sương Tuyết cung ứng sỉ lẻ toàn quốc.

Chúng tôi là showroom lớn đi kèm với xưởng may đo theo yêu cầu, có hơn 20 năm kinh nghiệm thi công, cung cấp nệm chuẩn cho hàng ngàn hộ nhà ở, khách sạn, trường học, bệnh viện.

Chăn ga gối nệm Sương Tuyết - Xưởng cung cấp và tư vấn nệm chính hãng với hơn 20 năm kinh nghiệm.

Đến với Sương Tuyết, bà con sẽ được tư vấn loại nệm vừa vặn nhất với thể trạng cột sống của mình với mức giá tận xưởng, bảo hành lún xẹp đàng hoàng 10 đến 15 năm.

Một lô nệm Kim Cương chuẩn bị giao khách.

Sương Tuyết cung cấp nệm lò xo khách sạn.

Ngoài nệm thì chúng tôi còn cung cấp chăn ga gối trọn bộ.

7. Giải Đáp Thắc Mắc Thường Gặp Của Khách Hàng

• Tôi bị thoát vị đĩa đệm, nghe người ta xúi nằm nệm bông ép loại cứng như gỗ cho thẳng lưng có đúng không?

Trả lời: Chưa đúng!

Nệm cứng như bông ép chỉ là giải pháp "giá rẻ" để nằm tạm, chống đau lưng thay vì nệm quá mềm lún như cao su non, foam giá rẻ mà thôi.

Người thoát vị đĩa đệm nên nằm nệm cao su thiên nhiên hoặc lò xo túi để nó ôm theo đường cong cột sống, tản đều lực ép mới là chuẩn khoa học.

• Nệm lò xo xài lâu ngày có bị rỉ sét thép rồi kêu cót két không?

Trả lời: Nếu anh mua nệm lò xo liên kết rẻ tiền mười mấy năm trước thì có tình trạng đó.

Nệm lò xo dỏm trước đây có lớp nâng đỡ mỏng, nên nệm cứng, dễ gỉ, đau lưng.

Còn bây giờ nệm lò xo túi độc lập cao cấp, cuộn thép đã được xử lý nhiệt chống gỉ và nằm riêng trong từng túi vải cách ly nên hoàn toàn không cọ sát vào nhau. Xài chục năm trở mình vẫn im re, không hề có tiếng kêu.

• Nệm cao su thiên nhiên tôi nghe nói nằm mùa hè bị hầm bí và nóng lưng lắm phải không xưởng?

Trả lời: Đó chỉ là nệm cao su giả (cao su tổng hợp), còn su tự nhiên có hàng ngàn lỗ thông hơi trải đều khắp mặt nệm, cộng với rãnh tản nhiệt mặt dưới nên không khí lưu thông rất thoáng và mát.

Tất cả mọi nệm cao su thiên nhiên hiện nay đều thiết kế lỗ thoáng rất mát.

Anh em chỉ cần trải thêm một lớp ga lụa hoặc bộ ga tencel lên trên là nằm mát rượi, không hề bị hầm bí đổ mồ hôi trộm đâu.