6 LỢI ÍCH CỦA GIẤC NGỦ SÂU

Ngày đăng: 01-07-2021, 1:52 pm - Lượt xem: 215

6 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI MÀ MỘT GIẤC NGỦ SÂU ĐEM LẠI

 

Mỗi con người giành 1/3 thời gian trong cuộc đời để ngủ, giấc ngủ giúp chúng ta hoạt động tốt hơn, duy trì trạng thái sức khỏe lẫn tinh thần ở mức tốt nhất. Một giấc ngủ sâu sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Hãy cùng Sương Tuyết tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời mà một giấc ngủ sâu đem lại nhé.

 

1.Tăng tuổi thọ

Kết quả nghiên của của các nhà khoa học từ Anh và Ý trong vòng 25 năm, thí nghiệm trên 1,3 triệu người cho thấy nếu giấc ngủ ít hơn 6 giờ một ngày nguy cơ tử vong sớm cao hơn 12% so với những người ngủ đủ và sâu giấc.

2. Duy trì vóc dáng, cải thiện làn da

Khi con người chìm trong giấc ngủ sâu, cơ thể sẽ tiết ra các chất làm cân bằng và duy trì cân nặng, đồng thời chống lão hóa, tái tạo tế bào, bảo vệ làn da. Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc có thể gây đến rối loạn hấp thụ calo, từ đó lâu ngày tích tụ thành mỡ thừa.

 

3. Tăng miễn dịch, giảm nguy cơ bệnh tật

Một giấc ngủ sâu sẽ làm tăng số lượng bạch cầu trong cơ thể, tiêu diệt đi các vi khuẩn có hại. Ngoài ra ngủ sâu giấc cũng giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, tiểu đường, ngừng thở khi đang ngủ,...

4. Giảm thiểu các bệnh về tâm lý

Hiện tại, stress đang là một vấn đề cần lưu tâm trong thế giới hiện đại. Con người có xu hướng trở nên mệt mỏi, căng thẳng hoặc thậm chí trầm cảm. Một giấc ngủ sâu sẽ giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu, lượng máu lên não từ đó khiến cơ thể trở nên thoải mái hơn.

5. Phục hồi bộ não, làm việc tốt hơn

Một giấc ngủ sâu và đủ giấc sẽ mang đến những nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, từ đó giúp tăng trí nhớ, tinh thần sảng khoái, loại bỏ những điều tiêu cực và hướng tới những điều tích cực. Nó cũng giúp nâng cao sự tập trung từ đó công việc trở nên hiệu quả hơn.

6. Ngủ sâu giúp con người trở nên hạnh phúc hơn

Giấc ngủ ảnh hướng nhiều đến tâm lý, tinh thần. Nếu không ngủ ngon giấc, giấc ngủ không sâu, tinh thần của bạn sẽ ảnh hưởng tiêu cực. Ngược lại một giấc ngủ ngon hay sâu giấc giúp bạn có tinh thần tốt hơn, năng lượng tích cực hơn. Giấc ngủ sâu giúp con người dễ dàng lấy lại được cân bằng trong cuộc sống.

 

Giấc ngủ là người bạn đồng hành không thể thiếu với ta mỗi ngày, trong suốt suốt cuộc đời, vì vậy nên cải thiện giấc ngủ là một điều vô cùng cần thiết. Bên cạnh chế độ ăn uống tập luyện khoa học, việc sử dụng chăn ga gối nệm phù hợp và thay đổi thường xuyên cũng góp phần làm cải thiện giấc ngủ.

 

 

Hãy cùng Sương Tuyết bảo vệ giấc ngủ của gia đình bạn bằng cách chọn cho mình những mẫu chăn ga gối nệm phù hợp. 

 

 

Sương Tuyết - địa chỉ bán nệm uy tín tại Đà Nẵng, Nhận may chăn ga màn rèm theo yêu cầu kích thước của khách:

  • + Giá tốt nhất: Là xưởng sản xuất trực tiếp Sương Tuyết tự tin có giá cả cạnh tranh nhất thị trường sản xuất gối hiện nay.
  • + Làm theo yêu cầu của khách về hình ảnh và kích thước
  • + Giao hàng miễn phí tận nơi
  • + Hơn 500 mẫu vải đa dạng màu sắc để khách hàng lựa chọn
  • + Bảo hành / Đổi trả do lỗi kỹ thuật
-------------------------------
Công ty Sương Tuyết - xưởng may, chuyên nhận may, gia công và cung cấp các loại Chăn Ra Gối Nệm Màn Rèm cho cá nhân, doanh nghiệp, khách sạn, trường học, bệnh viện,...
📞 Hotline: 0932.403.570
📍 Showroom: 80 Nguyễn Tri Phương, Đà Nẵng
🌐 www.suongtuyet.com

videos

khuyến mãi đang diễn ra

  • Phương Thức Thanh Toán

    COD - Giao hàng thu tiền
    Chuyển khoản ngân hàng - Freeship
    Thanh toán trực tuyến

  • Thời Gian Giao Hàng

    Đà Nẵng: Giao nhanh trong 24h
    Toàn quốc 3 - 7 ngày

  • Đổi & Trả Hàng

    1 đổi 1 hoặc trả hàng
    Nếu sản phẩm bị lỗi
    *mua hàng tại Showroom miễn đổi trả

  • Dịch Vụ Giao Hàng

  • Được Chứng Nhận

Đối tác nổi bật

Sản phẩm đã xem

Xem tất cả