Danh mục sản phẩm

Tư Thế Ngủ Cho Những Người Bị Đau

23-11-2021, 9:33 am 343

Nếu ban ngày làm việc quá độ, chơi thể thao hay stress .... sẽ gây ra những cơn đau cổ, chân, vai hay lưng và làm bạn khó có một giấc ngủ ngon. Nhưng, nếu biết sử dụng các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ và những tư thế phù hợp, bạn sẽ giải quyết được vấn đề này.     Đối với những bạn bị đau lưng, nằm ngửa luôn là tư thế tốt nhất. 

Bạn có thể đặt gối dưới kheo chân để khôi phục đường cong tự nhiên và giảm căng cho cột sống. Nếu quen nằm sấp, hãy đặt một cái gối ở dưới bụng và xương chậu để lưng không bị di chuyển về phía trước.Nếu bạn bị đau vai, hãy đặt một cái gối mỏng dưới đầu và một cái gối khác ở trên bụng và ôm nó. Nằm ngủ sấp có thể gây sai lệch vai. Nếu bạn thích nằm nghiêng, hãy nằm nghiêng bên vai mà bạn không đau.   

Nếu tập luyện thể thao quá mức, cơn đau chân sẽ khiến bạn khó ngủ, hãy dùng gối cuộn để nâng đỡ chân trong khi ngủ. Điều này sẽ giúp tuần hoàn máu đến chân tốt hơn. Bạn cũng có thể thử mát xa, vận động chân trước khi ngủ và không nạp cafein trước khi ngủ ít nhất 6 tiếng.   

 

Khi bạn bị đau cổ, hãy nằm ngửa với 1 chiếc gối dưới đầu và 1 chiếc gối dưới mỗi cánh tay sẽ giúp giảm đau cổ trong quá trình ngủ. Còn nếu muốn nằm nghiêng, hãy chọn loại gối không quá cao 15cm và vừa rộng đến vai để giúp cổ luôn được giữ đúng tư thế  


 Chăn ra gối nệm (đệm) Sương Tuyết Đà Nẵng

Showroom 1 : 162 Lê Đình Lý - Đà Nẵng - 0236 3752725 - 093 6692662
Showroom 2 : Chợ Cồn - Đà Nẵng - 0236 3818836 - 093 6692662
Showroom 3: Showroom 3 : 04D Trường Sơn - P.15 - Q.10 - TP. Hồ Chí Minh - 0903354505

📞Hotline: 0935.254.866
📍 Showroom: 80 Nguyễn Tri Phương, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
🌐Website: suongtuyet.com

Thảo luận về Tư Thế Ngủ Cho Những Người Bị Đau

avatar
x
Cách gấp khăn khách sạn đơn giản hiệu quả?
Cách gấp khăn khách sạn đơn giản hiệu quả?
12-10-2023, 9:23 am     46
Khăn không chỉ là vật dụng hàng ngày cho khách hàng đến nghỉ ngơi tại khách sạn mà còn là là sản phẩm mang thương hiệu. Việc tạo hình sẽ chiếc khăn góp phần tạo nên không gian đẹp, đẳng cấp và rất chuyên nghiệp trong phục vụ. Chính vì vậy ngày càng có nhiều cách gấp khăn khách sạn đẹp và độc đáo ra đời. Hãy cùng Sương Tuyết khám phá ba cách gấp khăn tắm khách sạn ngay dưới đây.
khăn khách sạn là gì và những điều cần biết?
khăn khách sạn là gì và những điều cần biết?
12-10-2023, 9:23 am     39
Khăn là một trong các vật dụng không thể thiếu trong khách sạn, dùng để phục vụ và đáp ứng rất nhiều nhu cầu khác nhau của khách lưu trú. Bài viết này, cùng Sương Tuyết điểm danh các loại khăn khách sạn được sử dụng phổ biến trong hầu hết cơ sở lưu trú.
Nằm Nệm Quá Cũ Gây Hại Như Thế Nào?, Khi Nào Nên Thanh Lý Nệm Cũ?
Nằm Nệm Quá Cũ Gây Hại Như Thế Nào?, Khi Nào Nên Thanh Lý Nệm Cũ?
02-06-2023, 3:21 pm     549
Nệm là món vật dụng thường bị quên “hạn sử dụng” trong gia đình vì nó thường đem lại cảm giác chưa hỏng nghĩa là chưa cần thay mới. Nghĩ cũng phải, bạn mua một chiếc nệm để sử dụng lâu dài, việc phải thanh lý nệm khi còn “nằm được” chẳng phải rất lãng phí?
Gối Chữ U giá rẻ- Đồng Hành Mỗi Chuyến Đi
Gối Chữ U giá rẻ- Đồng Hành Mỗi Chuyến Đi
23-11-2021, 9:32 am     373
Gối chữ U có tác dụng như thế nào?Những điều gì cần lưu ý khi mua gối chữ U? Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về loại gối này nhé.
Cách Làm Sạch Nệm Cao Su, Nệm Cao Su Nên Vệ Sinh Như Thế Nào?
Cách Làm Sạch Nệm Cao Su, Nệm Cao Su Nên Vệ Sinh Như Thế Nào?
13-06-2023, 4:34 pm     398
Với một thời gian sử dụng lâu, việc vệ sinh nệm Kymdan luôn là một vấn đề làm đau đầu người dùng. Vậy làm thế nào để giặt nệm Kymdan?

Chọn mua theo thương hiệu

X