Danh mục sản phẩm

Lợi ích của giấc ngủ trưa

23-11-2021, 11:00 am 206

 

LỢI ÍCH CỦA GIẤC NGỦ TRƯA

 

Ngoài giấc ngủ buổi tối, thói quen chợp mắt buổi trưa cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe!⁣



👉 Theo các chuyên gia, một giấc ngủ ngắn từ 10 – 20 phút giúp bạn tỉnh táo và tăng cường năng lượng tích cực để bắt tay vào công việc hiệu quả hơn.



👉 Giấc ngủ ngắn 30 phút được chứng minh là giúp bạn cải thiện chức năng bộ nhớ, giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, giảm các nguy cơ dẫn đến tiểu đường và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.⁣



👉 Với 1 tiếng ngủ trưa, bạn sẽ có được một giấc ngủ sâu giúp giải phóng não bộ và tăng khả năng nhận thức cũng như khả năng ghi nhớ các sự kiện và số liệu.⁣



👉 Giấc ngủ trưa 90 phút sẽ giúp bạn cải thiện bộ nhớ và tăng cường sức sáng tạo. Hơn nữa, bạn sẽ dễ dàng thức dậy mà không cảm thấy lờ đờ sau khi ngủ.⁣



Vì những lợi ích này, bạn nhớ tranh thủ chợp mắt vào buổi trưa nhé!⁣

 

--------------------------------

SƯƠNG TUYẾT CHUYÊN CUNG CẤP CÁC SẢN PHẨM CHĂN - GA - GỐI - NỆM - MÀN RÈM GIÁ TỐT TRÊN THỊ TRƯỜNG.
 
📌Chăn ra gối nệm Sương Tuyết Đà Nẵng
Showroom 1 : 80 Nguyễn Tri Phương - Đà Nẵng - LH: 0932.403.570
Showroom 2 : Lô 1, Đình 1 Chợ Cồn - Đà Nẵng - LH: 0932.403.570
 

📞Hotline: 0935.254.866
📍 Showroom: 80 Nguyễn Tri Phương, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
🌐Website: suongtuyet.com

Thảo luận về Lợi ích của giấc ngủ trưa

avatar
x
Cách gấp khăn khách sạn đơn giản hiệu quả?
Cách gấp khăn khách sạn đơn giản hiệu quả?
12-10-2023, 9:23 am     46
Khăn không chỉ là vật dụng hàng ngày cho khách hàng đến nghỉ ngơi tại khách sạn mà còn là là sản phẩm mang thương hiệu. Việc tạo hình sẽ chiếc khăn góp phần tạo nên không gian đẹp, đẳng cấp và rất chuyên nghiệp trong phục vụ. Chính vì vậy ngày càng có nhiều cách gấp khăn khách sạn đẹp và độc đáo ra đời. Hãy cùng Sương Tuyết khám phá ba cách gấp khăn tắm khách sạn ngay dưới đây.
khăn khách sạn là gì và những điều cần biết?
khăn khách sạn là gì và những điều cần biết?
12-10-2023, 9:23 am     39
Khăn là một trong các vật dụng không thể thiếu trong khách sạn, dùng để phục vụ và đáp ứng rất nhiều nhu cầu khác nhau của khách lưu trú. Bài viết này, cùng Sương Tuyết điểm danh các loại khăn khách sạn được sử dụng phổ biến trong hầu hết cơ sở lưu trú.
Cách Đặt Vị Trí Thảm Trải Sàn Phù Hợp
Cách Đặt Vị Trí Thảm Trải Sàn Phù Hợp
13-05-2023, 12:57 pm     241
Sử dụng thảm lông để trang trí phòng hiện nay dần trở nên ưa chuộng. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách kết hợp thảm lông như thế nào để giúp không gian trở nên hài hòa cũng như kết hợp với các đồ dùng khác trong phòng.

Chọn mua theo thương hiệu

X