Gây cản trở quá trình hô hấp52% các trường hợp ngưng thở khi ngủ có nguyên nhân xuất phát từ thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ. Đặc biệt, đối với những người có tiền sử mắc các chứng bệnh liên quan đến hô hấp hoặc tim mạch thì càng không nên duy trì thói quen này. Việc trùm chăn kín đầu khi ngủ sẽ làm hạn chế luồng không khí qua miệng và mũi, khiến ôxy không thể chuyển hóa lên não, làm tăng triệu chứng ngừng thở lên đến 80%.
Tổn thương não
Khi ngủ trùm chăm kín đầu, bạn bị cách ly với không khí bên ngoài qua lớp chăn dày. Trong chăn, khí ôxy ngày càng ít đi, còn lượng CO2 ngày một nhiều. Các cơ quan do không được cung cấp đủ dưỡng khi nên hoạt động kém đi. Cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất là não. Tình trạng thiếu ôxy kéo dài sẽ khiến các tế bào não bị tổn thương, rất khó để phục hồi. Nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến tình trạng chết não trong khi ngủ.
Giảm trí nhớ
Theo Bác sĩ Trần Lê An Thu, bệnh viện Việt Đức chia sẻ: “Với những người có tiền sử động kinh hoặc các vấn đề về não, thói quen trùm chăn khi ngủ làm tăng nguy cơ gặp các tai biến. Với người bình thường, nếu không sửa thói quen này thì trí nhớ và khả năng lao động trí óc sẽ giảm. Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng có đến 23% số người ngủ theo cách trùm chăn kín đầu có nguy cơ cao bị mất trí nhớ.”
Hít thở không khí nhiễm khuẩn
Chăn mền mà chúng ta sử dụng hàng ngày dù có giặt giũ thường xuyên như thế nào cũng không tránh khỏi việc tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn. Việc trùm chăn kín đầu khiến cơ thể hít vào không khí có chứa rất nhiều bụi bẩn, bụi vài, vi khuẩn và các nấm mốc tiềm ẩn. Điều này không chỉ gây dị ứng da mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan hô hấp.Gây trở ngại cho giấc ngủ sâuCơ thể sản sinh ra rất nhiều nhiệt khi ngủ nên việc trùm chăn kín cũng đồng nghĩa nguồn nhiệt này không có cơ hội thoát ra bên ngoài. Mặc dù hành động này sẽ giúp anh chị cảm thấy ấm áp hơn khi nhiệt độ thấp. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp thì nó sẽ trở nên quá ngột ngạt vì lúc này cơ thể sẽ có cảm giác nóng và dính nên gây khó khăn cho một giấc ngủ sâu.
📞Hotline: 0935.254.866
📍 Showroom: 80 Nguyễn Tri Phương, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
🌐Website: suongtuyet.com
Thảo luận về Hiểm Họa Khôn Lường Từ Thói Quen Trùm Chăn Kín Đầu